Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2014
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78,1 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 4,35g | Eiw: 41,47g | Kohlh: 163,21g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Migros Budget Penne. Abendessen: Aldi Suisse Magerquark, Karotten, Spargel, Grüner Blattsalat. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pinoccio70's Gewichtsverlauf
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