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Post grigliata (manzo)
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76,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 40,60g | Eiw: 209,01g | Kohlh: 254,53g.
Frühstück: Milbona Quark Traum Nature, Happy Harvest Protein Müsli. Brunch: Gallette di Mais. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Uncle Ben's Risotto, Cirio Fagioli Borlotti . Abendbrot: Happy Harvest Vollkorn Müesli, Freefrom Magerquark. Abendessen: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grana Padano Grana Padano, Bresaola, Nature Active Bio Bio Mais-Reis Knusperscheiben, Olio d'oliva, Limone. Nachtmahl: Happy Harvest Protein Müsli, Milfina Magerquark. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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