Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2806 kcal
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Fett: 99,26g | Eiw: 84,93g | Kohlh: 387,27g.
Frühstück: Rapunzel Cacao Magro in Polvere , Germinal Quinoa Flakes Bio, Scotti Chiccolat. Mittagessen: Tigullio Pomo e Pesto, Barilla Pasta. Abendessen: Prozis Choco Butter + Whey Protein Nutchoc, Sammontana Barattolino Pistacchio e Vaniglia, Selezione Più Tris di Verdure Grigliate, Kebab, Farina 00, Mozzarella per Pizza, Zucchero, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Gelato al Pistacchio, Gelato Allo Yogurt, Gelato al Cioccolato. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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