Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
|
94,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2077 kcal
|
Fett: 175,05g | Eiw: 96,99g | Kohlh: 35,42g.
Frühstück: Spiegelei, M-Budget Bratspeck, Sbrinz Reibkäse. Mittagessen: Migros Bio Leinöl, Migros Cherrytomaten, Galbani Mozzarella, Coop Qualité & Prix Avocado, Betty Bossi Kopfsalat mit Herzen. Abendessen: Emmi Raclette, Blumenkohl, Betty Bossi Kopfsalat mit Herzen, Migros Sardellen. Snacks/Sonstiges: M-Classic Landjäger, Babybel Mini Babybel, Migros Bio Paranüsse. mehr...
|
|
2486 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZHEMS2081GS's Gewichtsverlauf
|