Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
|
94,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 190,39g | Eiw: 72,79g | Kohlh: 10,08g.
Frühstück: M-Budget Bratspeck. Mittagessen: Monini Olive Oil, Coop Qualité & Prix Pouletbrust Geräuchert, Migros Cherrytomaten, Anna's Best Kopfsalat mit Herzblättern. Abendessen: Babybel Mini Babybel, Trader Joe's Diced Onions, Malbuner Delikatess Fleischkäse, M-Classic Landjäger. Snacks/Sonstiges: Migros Bio Paranüsse, Olimp Gold Omega 3, Nature Active Bio Bio Abocadoöl Kaltgepresst. mehr...
|
|
2481 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZHEMS2081GS's Gewichtsverlauf
|