Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
|
78,9 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 77,59g | Eiw: 174,44g | Kohlh: 174,98g.
Frühstück: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Овсяный шокоблин. Mittagessen: B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Лук, Редис, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин, Авокадо Авокадо, Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, KDV Крокант с Миндалем, Чай, Ржаной Хлеб, Сыр Домашний, Ржаной Хлеб. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|