Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 74,45g | Eiw: 83,09g | Kohlh: 220,97g.
Frühstück: Сыр Домашний, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Овсяный шокоблин. Mittagessen: KDV Крокант с Миндалем, Чай, Говяжий Бульон, Пельмени, Блины с Творогом. Abendessen: KDV Крокант с Миндалем, Чай, Грецкие Орехи, Курага, Чернослив, Изюм, Мёд, ЭГО Сметана 20%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Чай, Финик, Авокадо Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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