Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
|
63,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 81,48g | Eiw: 125,38g | Kohlh: 144,62g.
Frühstück: Каждый День Миндаль Обжаренный, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Американо, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе, Геркулес Геркулес Традиционный , Клубника, Магнит Банан. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Помидоры, Гречка Отварная, Valio Сыр Российский 50%, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Огурец (с Кожурой), Fine Life Хек Филе без Кожи. Abendessen: Активия Йогурт Термостатный, Вкуснотеево Творог 9%, Kotanyi Корица Молотая, Шарлиз Маршмеллоу. Snacks/Sonstiges: Valio Сыр Российский 50%, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, Galbani Mascarpone . mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|