Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
|
63,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 85,02g | Eiw: 123,81g | Kohlh: 161,49g.
Frühstück: Магнит Банан, Valio Сыр Российский 50%, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе, Американо, Окское Яйцо Отборное, Геркулес Геркулес Традиционный , Окское Яичный Белок. Mittagessen: Bombbar Батончик Фисташковый, Сэн Сой Соевый Соус, Укроп, Помидоры, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе, Огурец (с Кожурой), Американо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Паста. Abendessen: Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Good Food Финики, Русское Море Форель Слабосолёная, Valio Сыр Российский 50%, Окское Яйцо Отборное, Окское Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Maestro de Oliva Оливки без Косточки. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|