Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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91,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 31,85g | Eiw: 138,62g | Kohlh: 138,93g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Reismilch. Mittagessen: Rote Paprika, Anna's Best Chefsalat, Country's Best Rib Eye Steak. Snacks/Sonstiges: Nectaflor Schweizer Honig, Harry Unser Mildes, Vitamin Well Awake, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Adave202's Gewichtsverlauf
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