Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2014
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66 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 45,20g | Eiw: 70,87g | Kohlh: 186,79g.
Frühstück: Emmi Caffè Latte Espresso, Familia Champion Crisp, Migros Milch Drink, Emmi Caffè Latte Espresso. Abendessen: Hirz Hüttenkäse, Rahmsauce, Putenbrust Fleisch, Terrasuisse Urdinkel Teigwaren. Snacks/Sonstiges: Coop Branche Maxi Blanche, Ovomaltine Ovo Drink, Brownie. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Aktiv - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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