Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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90,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 32,81g | Eiw: 73,32g | Kohlh: 134,69g.
Frühstück: Michhi Fromage Chèvre à Tartiner Boni Michhi, Café 400Ml Crème Entière Colruyt, Michhi 1 Cracotte Sesame Michhi 10G. Mittagessen: Michhi Jambon Boni 50 G Par Tranche, Michhi River Citron Zéro, Michhi Leerdammer Caractère, Michhi Mayonnaise Light Effi, Salade Verte, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Abendessen: Michhi Fromage Chèvre à Tartiner Boni Michhi, Michhi 1 Cracotte Sesame Michhi 10G, Oeuf, Michhi River Citron Zéro. Snacks/Sonstiges: Michhi Raisins Sultanines Delhaize Michhi, Michhi Fromage Frais Maigre Everyday. mehr...
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4118 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Hausarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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