Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
|
60,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2597 kcal
|
Fett: 72,74g | Eiw: 111,58g | Kohlh: 326,83g.
Frühstück: Махеевъ Джем Лимонный, Кубанский Молочник Творог 5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар. Mittagessen: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сметана 20%, Healthy Food Курица Запеченная, Лаваш Тонкий. Abendessen: Фруктовая Энергия Лав (Кешью и Вишня), Ripe Mango Сушеное Манго, Натуральное Хозяйство Сырники с Изюмом Жареные. Snacks/Sonstiges: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое Белое, Клубника, Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. mehr...
|
|
1692 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annika_V's Gewichtsverlauf
|