Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 36,29g | Eiw: 60,43g | Kohlh: 196,26g.
Frühstück: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Mehrkornbrot, Netto Snack-Gurken, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Mehrkornbrot, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Gut & Günstig Geflügel Salami. Abendessen: Bratensoße, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kaffee mit Zucker vorgesüßt. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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elifs1988's Gewichtsverlauf
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