Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
|
63,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2238 kcal
|
Fett: 90,96g | Eiw: 134,14g | Kohlh: 216,78g.
Frühstück: Русское Море Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Galbani Mascarpone , Американо, Alpro Овсяное Молоко. Mittagessen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Американо, Альпен Гольд Орео с Арахисовой Пастой, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Valio Сыр Ольтермани 45%, Ашан Инжир Сушеный, Альпен Гольд Орео с Арахисовой Пастой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Agama Филе Судака, Сэн Сой Соевый Соус, Barilla Паста. Abendessen: Пятерочка Сахар, Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черешня, Окское Яйцо Отборное, Kotanyi Корица Молотая, Активия Йогурт Термостатный, Магнит Банан, Му-Му Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Окское Яйцо Отборное, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|