Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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59,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 24,14g | Eiw: 117,71g | Kohlh: 99,88g.
Frühstück: Celeiro Spirulina, Gold Nutrition Total Whey Isolate, Continente Muesli Integral com Fruta, Migros Bio Magerquark. Mittagessen: Bimby Pão de Sementes e Tamaras, Alface de Folha Verde, Ovo, Pepino (Descascado). Abendessen: Chiefs Whey Valley, Gold Nutricion Total Casein, Banana, Migros Bio Magerquark. Snacks/Sonstiges: Maçã. mehr...
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333 kcal
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Bewegung:
Power Plate - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Alexandra J. Pinto's Gewichtsverlauf
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