Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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70 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2290 kcal
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Fett: 18,17g | Eiw: 231,95g | Kohlh: 294,80g.
Frühstück: Ei (Ganz), K-Classic Cornflakes, Myprotein Impact Whey Isolate, Eiklar, Chiquita Banane, Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken, Gefrorene Himbeeren, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Chiquita Banane, Myprotein Impact Whey Isolate. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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