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Post Cinisello 2x
Post Sushi
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77,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 188,08g | Kohlh: 222,60g.
Frühstück: Proteine Whey, Bulk ELEVATE (PRE WORKOUT). Brunch: Anderson Barra 50. Mittagessen: Fiocchi di Mais, Milbona Quark Traum Nature. Abendessen: Petto di Pollo, Riso Bianco. Nachtmahl: Prozis Burro di Arachidi, Kamut Riccione Piadina, Anderson Barra 50. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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