Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2014
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54,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 84,92g | Eiw: 48,56g | Kohlh: 264,76g.
Frühstück: Eau de Robinet, Sarasay Jus de Poire, Tea Time Thé au Citron, Migros Yaourt Mocca, Eau de Robinet, Thé sans Sucre, Café. Mittagessen: Migros Ice Tea Light, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Valflora Halbrahm, Penne, Migros Ice Tea Light. Abendessen: Le Gruyère AOC Gruyere, Maïs Jaune Doux (Grains sur l'Epi, avec du Sel, Congelés, Égouttés, Cuits, Bouillis). Snacks/Sonstiges: Twix Twix, Nescafé Café Viennois. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Groggy7's Gewichtsverlauf
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