Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 45,92g | Eiw: 87,31g | Kohlh: 142,53g.
Mittagessen: Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Super U Pain au Seigle , Lipton Thé Vert Classique. Abendessen: Lipton Thé Vert Classique, La Tisanière Drainage & Élimination, Boulgour (Cuit), Aile de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée) , Brochette de Poulet, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Snacks/Sonstiges: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. mehr...
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2876 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique - 1 Stunde und 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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