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Post (C-Hotel)
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77,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2706 kcal
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Fett: 69,18g | Eiw: 179,54g | Kohlh: 337,91g.
Frühstück: Supplemento di Proteine in Polvere, Prozis Farina Avena Biscotto. Mittagessen: Gelatelli Black Currant, Riso Basmati, Avocado, Gallette di Mais, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Labeyrie Räucherlachs. Abendbrot: Proteine Whey. Abendessen: Pane Bianco, Galbani Ricotta, Salmone Affumicato. Nachtmahl: Proteine Whey. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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