Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2646 kcal
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Fett: 64,52g | Eiw: 214,95g | Kohlh: 293,47g.
Frühstück: Happy Harvest Protein Müsli, Milfina Magerquark, Miele. Brunch: Zenbu Sandwich. Mittagessen: Tonno, Gallette di Mais. Abendbrot: Bulk Macro Munch (Tiramisù). Abendessen: Alnatura Salatkerne Mix. Nachtmahl: Happy Harvest Protein Müsli, Milfina Magerquark, Miele. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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