Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
|
63,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 82,42g | Eiw: 136,82g | Kohlh: 115,00g.
Frühstück: Parmalat Молоко 1,8%, Американо, Клубника, Зеленый Листовой Салат, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Galbani Mascarpone , Балтийский берег Форель Слабосолёная. Mittagessen: Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус, Barilla Спагетти #3, Куриное Филе. Abendessen: Клубника, Corny Big White Chocolate, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika1289's Gewichtsverlauf
|