Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2021
|
77,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2683 kcal
|
Fett: 68,98g | Eiw: 235,12g | Kohlh: 261,01g.
Frühstück: Happy Harvest Protein Müsli, Milfina Magerquark. Mittagessen: Freshona Erbsen & Karotten, Asparagi (Sgocciolati, in Scatola), Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Abendbrot: Protein Müsli, Magerquark. Abendessen: Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries. Nachtmahl: Happy Harvest Protein Müsli, Milfina Magerquark, Miele. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilRuggi's Gewichtsverlauf
|