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DONNERSTAG
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102,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2943 kcal
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Fett: 68,73g | Eiw: 175,66g | Kohlh: 395,24g.
Frühstück: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Knorr Wikingertopf mit Hackbällchen, Ei, Semmel, King's Crown Junge Erbsen mit Möhrchen Extra Fein, Bon-Ri Parboiled Reis, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Leibniz Pick Up! Choco & Milch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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