Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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93,8 kg
Bisher verloren: 46,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2994 kcal
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Fett: 85,89g | Eiw: 286,05g | Kohlh: 279,73g.
VorFrühstück: Happy Harvest Nussvariation, Kaufland Magerquark. Frühstück: Elstar, Myprotein Impact Whey Protein , Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Strauchtomaten, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Edeka Avocado Hass, Bulk Powders Eiklar. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Bulk Powders Eiklar. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Kühne Gurken, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Apfelessig Klar, Amino Eaanabol Xplode Powder, BCAA, Zinc , Omega 3. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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