Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2689 kcal
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Fett: 56,04g | Eiw: 221,43g | Kohlh: 325,82g.
Frühstück: Bulk Powders Elevate Zero. Brunch: Happy Harvest Protein Müsli, Quark. Mittagessen: Patate Rosse (Polpa e Buccia), Petto di Pollo, Carne, Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Fagiolini Bolliti, Senape. Abendbrot: Alnatura Salatkerne Mix, Herbalife Shake Chocolat. Abendessen: Patate (Polpa e Buccia), Olio d'oliva, Avocado, Tonno. Nachtmahl: Milbona High Protein Quark , Blévita Protein Kakao Mandel, Happy Harvest Protein Müsli, Miele. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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