Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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98,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 100,61g | Eiw: 69,71g | Kohlh: 79,81g.
Frühstück: Butter, Migros Proteinbrot YOU, Baumnüsse, Apfel. Mittagessen: Migros You Protein Brot, Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Französisches Salatdressing, Zwiebeln, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Abendessen: Banane, Naturjoghurt. Snacks/Sonstiges: Fleischkäse, Migros Proteinbrot YOU. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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