Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3655 kcal
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Fett: 108,26g | Eiw: 207,15g | Kohlh: 448,66g.
Frühstück: Milfina Magerquark, Happy Harvest Protein Müsli. Mittagessen: Riso Basmati, Migros Pommes Rissolées, Petto di Pollo, Carne. Abendbrot: Herbalife Protein Riegel. Abendessen: Salmone Norvegese Affumicato, Avocado, Riso, Tonno Fresco. Nachtmahl: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Zucchero, Coop Prix Garantie Mascarpone, Uovo, Savoiardi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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