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Déjà 2kg pas du tout facile courage.
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96 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 32,54g | Eiw: 92,45g | Kohlh: 157,75g.
Frühstück: Biscuits aux Flocons d'Avoine (avec Des Raisins Secs), Yaourt Nature (Lait Entier), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso. Mittagessen: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso, Légumes Cuits Mixte (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts et Carottes), Couscous (Cuit), Tilapia (Poisson) (Cuit, la Chaleur Sèche). Abendessen: Nutella Nutella, Crêpes Nature, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits), Mélange de Légumes (Surgelés). Snacks/Sonstiges: Tisane (Autres que la Camomille, Brassée), Pommes Gala. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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cristal36's Gewichtsverlauf
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