Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2657 kcal
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Fett: 70,84g | Eiw: 218,49g | Kohlh: 273,14g.
Frühstück: Bulk Powders Elevate Zero, Happy Harvest Protein Müsli, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104. Brunch: Alnatura Salatkerne Mix, Milfina Quark Liebling Vaniglia. Mittagessen: Aldi Suisse Salatkernmischung, Uncle Ben's Express Basmati-Reis, M-Classic Erbsen mit Karotten, Coop Qualité & Prix Spanische Oliven, Coop Qualité & Prix Lachsfilet. Abendessen: Verdura Cotta, Gallette di Mais, Carne Macinata di Cervo, Migros Pommes Rissolées. Nachtmahl: Milfina Magerquark, Miele, Gelatelli Salted Caramel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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