Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 9,70g | Eiw: 28,40g | Kohlh: 126,62g.
Mittagessen: Lipton Thé Vert Classique, Miel, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Super U Pain au Seigle . Abendessen: Raisins, Pastèque, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Brochette de Poulet. mehr...
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3236 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique - 1 Stunde und 50 Minuten, Marche rapide - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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