Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 53,85g | Eiw: 151,82g | Kohlh: 110,89g.
Frühstück: Bananen, Chia-Samen, LC1 Kefir Natur, Dr. Oetker Pudding Vanille, Léger Joghurt, Kiwi, Nu3 Flohsamenschalen. Mittagessen: Olivenöl, Léger Joghurt, Zwiebeln, Migros Poulet-Geschnetzeltes, Farmer's Best Kürbis. Abendessen: Alpro Skyr Style Ohne Sucker Natür, Ironmaxx Proteinmüsli Erdbeere, Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: M&M's M&M's Crispy, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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