Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2638 kcal
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Fett: 49,18g | Eiw: 200,88g | Kohlh: 351,65g.
Frühstück: Quark, TST Nutrition Farina Avena Nocciola, Uva Passa (senza Semi). Brunch: Alnatura Salatkerne Mix, Herbalife Nähr-Shake Vanille . Mittagessen: Mostarda/Senape e Rafano, Pelican Gamberetti, Olive Nere, Fagiolini Bolliti, Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Ceci Secchi. Abendbrot: Milfina Quark Liebling Vaniglia. Abendessen: Gallette di Mais, Carne Macinata di Cervo, Senape Gialla, Heinz Ketchup 50%, Cetriolo Sottaceto, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola). Nachtmahl: TST Nutrition Farina Avena Nocciola, Uva Passa (senza Semi), Milfina Magerquark, Ceci Secchi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ilRuggi's Gewichtsverlauf
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