Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
63 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Mai 2021:
1571 kcal Fett: 40,49g | Eiw: 110,59g | Kohlh: 184,66g.   Frühstück: Migros Bio Pain Carré Scuro, M-Classic Erdnussbutter Creamy, aha Magerquark, Albume d'uovo, Banana. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Migros Cottage Cheese Nature, Migros Bio Spiralen. Abendessen: Migros Lamm Nierstück, Grana Padano Grana Padano, Migros Penne Integrale Vollkorn, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Miele, Mirtilli, Migros Patissier Kakaopulver, Alnatura Dinkel Flakes, Migros Bio Birchermüesli Reddy Nature (ohne Sultaninen), aha Magerquark. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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