Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2021
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79,6 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 45,08g | Eiw: 58,98g | Kohlh: 143,74g.
Frühstück: Редис, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Мёд, Курага, Чернослив, Изюм, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: KDV Крокант с Миндалем, Чай, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Abendessen: Янино Сметана 20%, Куриный Бульон, Оливье с Курицей. Snacks/Sonstiges: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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