Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2021
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90,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 94,68g | Eiw: 90,50g | Kohlh: 158,89g.
Frühstück: Milchkaffee, Alnatura Mandel Drink, Happy Harvest Protein Müsli Nuss, Flohsamenschalen, Hanfsamen Geschält, Kernen-Nuss-Mix, Chia-Samen, Dinkel Flakes, Sesam-Samen, Leinsamen. Mittagessen: Bennet Cannelloni Ricotta e Spinaci. Abendessen: Griechischer Salat, Bennet Cannelloni Ricotta e Spinaci, Migros Le Gruyère. Snacks/Sonstiges: Feldschlösschen Stark, Danone Fruchtzwerge, Blaubeeren, Vitamin Well Awake, Erdbeeren. mehr...
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3101 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 34 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 24 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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keep.counting...'s Gewichtsverlauf
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