Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
|
79,7 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 67,33g | Eiw: 107,17g | Kohlh: 170,94g.
Frühstück: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Протеиновые панкейки, Сырники. Mittagessen: Coffee Like Капучино (300мл). Abendessen: Жареный Картофель, Пятый Сезон "Весенние Овощи" Замороженные. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин, KDV Крокант с Миндалем, Чай, Блинчики из рисовой муки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Атяшево Колбаса Краинская, Банан, Эго Творог Эго со Сливой и Бергамотом. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Поздравляю с преодолением очередного этапа!
14 Mai 21 vom Mitglied: 1nt3r1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|