Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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93 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 63,56g | Eiw: 69,91g | Kohlh: 172,22g.
Frühstück: Nespresso Kapseln, Ragusa Gipfel, Milchkaffee. Mittagessen: Nespresso Kapseln, Nespresso Kapseln, Anna's Best Chicken Satay, Migros Grünes Thai Curry mit Reis, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Abendessen: Crane Slim Down Milchshake Erdbeer-Geschmack, Denner Erdnussflips, Nespresso Kapseln. mehr...
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3149 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Lesen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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keep.counting...'s Gewichtsverlauf
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