Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2014
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105 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 32,14g | Eiw: 93,19g | Kohlh: 106,43g.
Frühstück: Knäckebrot, Paprika, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. Mittagessen: Wienerli, Quick Soup Flädli. Abendessen: Weißbrot, Garnelen. Snacks/Sonstiges: Fruchtjoghurt, Apfel. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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