|
84/66/87
85/50
|
51,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2954 kcal
|
Fett: 45,85g | Eiw: 194,14g | Kohlh: 452,16g.
Frühstück: Лента Булочка для Гамбургера, Ирмень Молоко 3,2%, Главпродукт Варенье Земляничное, Томское Молоко Творог 1,8%, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Геркулес Монастырский, Сахар, Черноплодная Рябина. Mittagessen: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Курага, Dr. Korner Хлебец Черничный, Простоквашино Сметана 15%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Борщ с Фасолью. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей Хлебцы Хрустящие, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Черноплодная Рябина, Mixbar Попкорн с Карамелью, Ирмень Кефир 2,5%, Myprotein Slow-Release Casein Vanilla. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nancy ya's Gewichtsverlauf
|