Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 72,58g | Eiw: 79,00g | Kohlh: 200,91g.
Frühstück: Mispel, Orangen, Chiquita Banane, Alpro Soya Mandelmilch, Kölln Haferflocken, Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Walnüsse, Kartoffeln, Olivenöl, Weißwein, Chicoree. Abendessen: DM Bio Dinkel Zwieback, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, Alnatura Salatkerne Mix, DM Flohsamenschalen, Ei, Philadelphia Balance Schnittlauch. Snacks/Sonstiges: Gouda, Möhren, Erdbeeren, Sirius Müsliriegel Erdnuss, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Hanteln - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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