|
Сегодня первая мини-победа: - 10 кг жирочка
|
71,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 68,97g | Eiw: 88,64g | Kohlh: 133,17g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Щедрые Хлебец Ржаной, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Жареное Яйцо. Mittagessen: Щедрые Хлебец Ржаной, Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат Овощной с Маслом, Вкусные Консервы Скумбрия Натуральная с Добавлением Масла, Картофель (без Соли, Отварной). Abendessen: Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый, Салат Овощной с Маслом, Grow Food Плов с Индейкой (180г). Snacks/Sonstiges: Мёд, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OlechkaKovanova's Gewichtsverlauf
|