Mathou_W's Notizen, 09 Mai 21

Cette semaine j’ai enchaîné 4 jours de cheat (de dimanche à mercredi) à la fois parce que j’en avais très envie (gros mc do : c’est à toi que je pense) et aussi à cause de la vie sociale qui reprend et des invitations/dates à droite et à gauche pendant lesquelles je peine à contrôler/décider ce que je mets dans mon assiette (« Bah t’as rien mangé ! Tiens je te ressers »).

Pour autant : me voici de retour à ce fameux 70,3. Serait-ce le fameux poids de forme finalement 🧐 Je trouve ça élevé pour ma taille mais hey, si la nature décide comme ça, il doit y avoir une bonne raison 😌😏

Je vise 65 d’ici septembre du coup. Alors que je les visais pour mars. Et je confirme que les derniers kilos sont les plus durs à dégommer, c’est pas une légende.

70,3 kg Bisher verloren: 31,1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1354 kcal

Fett: 50,16g | Eiw: 99,40g | Kohlh: 123,38g.   Frühstück: Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Monoprix Bio Boisson au Soja Nature, Nespresso Café. Mittagessen: Monoprix Gourmet Grana Padano Râpé, Maizena Maizena, Monoprix Thon Albacore au Naturel, Aubergine, Carapelli Huile Olive Bio, Jardin Bio Purée de Sésame Tahin, Jardin Bio Double Concentré de Tomate, Celnat Farine de Sarrasin. Abendessen: So Shape Macaroni & Cheese, Vinaigre Balsamique, Huile Végétale de Colza, Sucrine, Concombre (avec Peau), Amora Moutarde Fine et Douce, Tomates. Snacks/Sonstiges: Bjorg Coco sans Sucres, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Nespresso Café. mehr...