Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2014
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83 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3226 kcal
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Fett: 52,90g | Eiw: 87,27g | Kohlh: 320,75g.
Frühstück: Penne, Migros Cervelas, Latte Macchiato. Mittagessen: Migros Cervelas, Penne. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier, Farmer Lagerbier. mehr...
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3120 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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