Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
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99,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 60,83g | Eiw: 92,95g | Kohlh: 170,53g.
Frühstück: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Nutella Nutella, Pane Integrale Tostato, San Benedetto Succoso Frutta Mix. Mittagessen: Mele Granny Smith, Broccoli Cotti (da Surgelati), Uovo Fritto. Abendessen: Certossa Crackers Integrali , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Masina Hamburger di Cavallo. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Pane Integrale Tostato, Certossa Crackers Integrali . mehr...
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1148 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Apple Health - 18 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ngrienti4397's Gewichtsverlauf
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