Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2021
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90,4 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 53,02g | Eiw: 67,04g | Kohlh: 235,36g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Chiquita Banane, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Mittagessen: Erdbeeren, Vollmilch, Aldi Tofu Natur, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Ei, Zwiebeln, Philadelphia Balance Schnittlauch, Günnis Pizzateig Pizzateig. Abendessen: REWE Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fruchteiscreme Erdbeere, Möhren, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Hanteln - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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