Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2021
|
80 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 45,17g | Eiw: 101,71g | Kohlh: 132,67g.
Frühstück: Medolubov Крем-Мёд с Грецким Орехом, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Блинчики из рисовой муки. Mittagessen: Чай, Fish House Форель Слабосолёная, Ржаной Хлеб, Янино Сметана 20%, Борщ со Свининой. Abendessen: Lucky Days Конфеты Желе, Чай, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин, Финик, Чай. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|