Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2021
|
80,6 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 39,15g | Eiw: 72,45g | Kohlh: 225,89g.
Frühstück: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Блины с Творогом. Mittagessen: Соль, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Medolubov Крем-Мёд с Грецким Орехом, Чай, Блинчики из рисовой муки. Abendessen: Финик, Чай, Янино Сметана 20%, Ржаной Хлеб, Борщ со Свининой. Snacks/Sonstiges: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин, Безе, Финик, Чай. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|