Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2014
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70,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 57,99g | Eiw: 74,64g | Kohlh: 254,16g.
Frühstück: Special K Red Fruit, Fettarme Milch, Lemon. Mittagessen: Espresso, Zucker, Yogurette Yogurette, Cola-Hähnchen mit Reis. Abendessen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Leibniz Choco Cappuccino, Hengstenberg Honiggurken, Senf, Gurke (mit Schale), Saint Albray Französischer Weichkäse, Weizenbrötchen, Milbona Minis Erdbeere, Zucker, Kaffee (Espresso), Lätta Halbfettmargarine, Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik, Böklunder Knoblauch-Fleischwurst. Snacks/Sonstiges: Fettarme Milch, Margarine, Quark Magerstufe, Weizenbrötchen, Choco Cappuccino, Bananen, Tappsy. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Cardio-Training - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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galathee123's Gewichtsverlauf
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